Erfahre, wie Du zu innerer Ruhe und Balance findest.
- Nachhaltiger Stressabbau für Körper, Geist und Seele
- Kopf ausschalten, Energieniveau steigern und Erschöpfung vorbeugen
- Geistige Klarheit für wichtige Entscheidungen erlangen
- Einzigartiges Konzept mit Erfolgsgarantie
Vipassana Meditation Bad Meinberg
Im hektischen Alltag ist es oft schwer, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Stress, Ablenkungen und der ständige Informationsfluss hindern uns daran, zu uns selbst zu finden und wahres Glück zu erleben.
Stell dir vor, du könntest diesen Stress loslassen. Du könntest Klarheit und inneren Frieden erfahren, frei von den ständigen äußeren Einflüssen. Doch wie findet man diesen Zustand in einer Welt, die nie stillzustehen scheint?
Unsere Vipassana Schweigeseminare bieten dir genau das. Durch bewusste Achtsamkeit und das Praktizieren der Stille, lernst du, dich von inneren und äußeren Lärm zu lösen. Erlebe tiefgehende Selbsterkenntnis, geistige Klarheit und eine nachhaltige Transformation deines Lebens. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zur inneren Ruhe.
Schweigeseminare bieten tiefere und nachhaltigere Stressbewältigung als klassische Entspannungsmethoden wie Wellness oder Urlaub. Diese Methoden lenken oft nur kurzfristig ab und adressieren nicht die wahren Stressursachen, wodurch der Stress nach dem Ende der Aktivität schnell zurückkehrt. Schweigeseminare hingegen helfen, sich intensiv mit den Ursachen des Stresses auseinanderzusetzen und bieten daher eine langfristigere Erleichterung.
Willkommen beim Oum e.V. – Vipassana Meditation Deutschland in Bad Meinberg
Dein Zentrum für geistige Ruhe und
persönliche Entwicklung
Unsere Vipassana Kurse werden von erfahrenen Meditations- und Yogalehrern geleitet. Erfahre tiefe innere Ruhe und Klarheit, löse Emotionen auf und fördere dein persönliches Wachstum.
Innerer Frieden und Ruhe
Tauche in die Stille ein, die tiefe innere Ruhe und Gelassenheit bringt.
Effektiver Stressabbau
Erlerne Techniken, die Dir helfen, täglichen Stress und Anspannungen auch im Alltag effektiv abzubauen.
Mentale Entspannung und Ausgeglichenheit
Lass den Geist zur Ruhe kommen und gönn Dir eine wohltuende mentale Pause.
Geistige Klarheit
Die Beruhigung des Geistes ermöglicht Dir wichtige Entscheidungen zu treffen Dich auf das Wesentliche im Leben zu fokussieren.
Gesteigerte Kreativität
Steigere deine Intuition und höre auf dein inneres Ich.
Gesteigerte Konzentration
Verbessere Deine Fähigkeit, Dich länger und mit mehr Klarheit auf Aufgaben zu fokussiere
Digitaler Detox
Befreie Dich sich von der ständigen Ablenkung durch digitale Medien und erlebe die Freiheit des Augenblicks.
Erhöhtes Energienineau
Erlebe die Zunahme Deiner Energie während des Seminars und lerne entsprechende Techniken im Alltag zu integrieren.
Weitere positive Effekte unserer Retreats
Welche Verbesserungen und Veränderungen kannst Du noch erwarten?
Geschäft und Beruf
- verbessertes Stressmanagement
- Klarheit bei wichtigen Entscheidungen erlangen
- Große Vorhaben planen
- Geistigen Fokus verbessern
- Selbstdisziplin steigern
- Motivation steigern
Persönlichkeitsentwicklung
- Glaubenssätze ändern
- Gewohnheiten entsagen
- Inneren Frieden finden
- Gelassenheit erlangen
- Lernen im Jetzt zu leben
- Klarheit gewinnen
- Schlaf verbessern
- Ängste abbauen
- Mehr Harmonie im Alltag entwickeln
- Energieniveau steigern
Spirituelle Entwicklung
- Intensive Meditation erleben
- Die eigene Bestimmung finden
- Den Geist reinigen und beruhigen
- Das Innere Selbst erkennen
- Auf sein Inneres Selbst hören lernen
- Kreativität entfalten
- Die eigene Bestimmung finden
- Die wohltuende Kraft der Stille erfahren
Für wen sind Retreats geeignet?
Unsere Retreats – für alle, die ihren Alltag hinter sich lassen und zu neuer Stärke finden möchten.
- Führungskräfte,Selbständige Coaches und Trainer
- Arbeitnehmer und Studenten
- Yogis, spirituelle Menschen
- Alle Menschen, die Meditaion erleben möchten.
Die Einheiten des Seminars
Stille (Mauna)
Die Praxis der Stille ist die Essenz eines Schweigeretreats und ein sehr wirksames Werkzeug. Mauna hilft, unnötigen Energieaufwand zu reduzieren und ins innere Selbst einzutauchen.
Äußere Stille ist der erste Schritt zur inneren Ruhe.
Meditation
Meditation ist eine sehr wirkungsvolle Technik, um Deinen Geist zu beruhigen und zu beherrschen. Meditation ist keine Flucht vor der Welt, sondern führt zu mehr Ehrlichkeit mit uns selbst durch einen klaren Geist.
Du erlernst verschiedene Meditationsformen, die auch einfach in Deinem Alltag integrierbar sind.
Mantra-Meditation
Der Höhepunkt des Tages ist für viele unserer Teilnehmer die Klangmeditation mit dem OM Mantra, welche wir zum Abschluss eines jeden Tages gemeinsam praktizieren. In der Gruppe lösen die sanften Klänge Sorgen, Ängste und transformieren negative Energien. Hierdurch erfährst Du tiefe Entspannung und Stress wird reduziert. Mit Absolute Ruhe und einem klaren Blick auf das Wesentliche lassen wir den täglichen Meditations-Rhythmus durch diese Auszeit gemütlich ausklingen.
Pranayama (Atemübungen)
Pranayama bedeutet nicht nur Atmen, es ist eine Methode zur Verbesserung der Konstitution des physischen Körpers und des Geistes. Pranayama-Übungen minimieren Gedanken und Konflikte im Geist und können Denkprozesse sogar vollständig stoppen. Dadurch wird Dir ermöglicht, höhere Ebenen des Seins kennenzulernen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Hathayoga
Wohltuende Bewegungen, ausgesuchte Körperübungen und Hatha Yoga entspannen Deinen Körper, ohne ihn zu überanstrengen und erleichtern dadurch das Sitzen während der Meditation. Die Arbeit mit Geist und Bewusstsein wird durch Yoga ebenfalls positiv beeinflusst.
Termine für das Schweige-Retreat: Aktuelle Übersicht für 2024 und 2025
3-Tage-Retreat
10-Tage-Retreat
Übersicht Vipassana Meditationskurse
Rhythmus der Ruhe (3 Tage)
Ideal, um ein Wochenende lang den Alltagsstress hinter sich zu lassen.
Vipassana (10 Tage)
Für alle, die eine längere Auszeit suchen und tiefgreifende Transformation erfahren möchten.
Buche heute noch deinen Vipassana Meditationskurs und erlebe den Unterschied in deiner Gelassenheit!
F.A.Q.
Warum Schweigeseminare und keine klassische Entspannung?
Klassische Entspannungsmethoden wie Wellness, Urlaub oder Freizeitaktivitäten bieten zwar kurzfristige Erleichterung vom Stress, doch oft fehlt ihnen die Tiefe, um langfristig zu wirken. Diese Ansätze führen meist nur zu einer oberflächlichen Entspannung, die nach Ende der Aktivität schnell verfliegt, weil sie die zugrunde liegenden Stressfaktoren nicht wirklich ansprechen.
Ein Meditationsretreat hingegen bietet eine nachhaltigere Lösung: Durch intensive mentale Arbeit und bewährte Techniken wie Meditation werden nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen des Stresses angegangen. Solche Retreats fördern neurologische Veränderungen, die zu einer dauerhaften Stressbewältigung führen, und bieten Werkzeuge, die im Alltag angewendet werden können, um langfristig mehr Ruhe und Achtsamkeit zu bewahren.
Warum solltest Du unsere Kurse wählen?
Die von uns entwickelte Kombination verschiedener Meditationseinheiten, Hatha-Yoga und Mantrasingen ist hocheffizient und ermöglicht allen Teilnehmern tiefgreifende Erfahrungen. Während unserer Retreats erleben mehr als 95 % der Kursteilnehmer intensive Meditationserfahrungen und ein verändertes Bewusstsein. Bei klassischen Vipassana-Retreats haben Ungeübte hingegen häufig körperliche Probleme und Schmerzen durch das lange Sitzen, die sie vom Eintauchen in die Meditation abhalten können.
Vertreten wir eine bestimmte Religion oder sind wir eine Sekte?
Weder noch! In unseren Retreats vermitteln und praktizieren wir eine Kombination aus sehr alten und wirksamen Techniken, die wohltuende Wirkungen auf Körper Geist und Seele haben.
Ist das Essen bei euch vegetarisch oder vegan?
Bei uns gibt es sowohl vegane als auch vegetarische Gerichte. Außerdem achten wir darauf, dass auch Gäste mit Allergien, wie zum Beispiel einer Glutenunverträglichkeit, immer eine passende Alternative finden.
Warum bieten wir unsere Seminare nicht auf Spendenbasis an?
Wir haben auf Spendenbasis angefangen, doch leider funktioniert dieses Konzept in westlichen Gesellschaften nicht, um kostendeckend wirtschaften zu können. Andere Anbieter sind international aufgestellt und subventionieren die Veranstaltungen im Westen häufig mit Überschüssen aus Asien, wo bezüglich Spenden eine andere Mentalität herrscht.
Des Weiteren bieten wir kleine Gruppen, verschiedene Zimmerkategorien und eine hochwertige Verpflegung an.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, ein Tagebuch, um neue Erkenntnisse festzuhalten, ein Thermoskanne und Wasserflasche. Alles Weitere wird von uns gestellt.
Erfahrungsberichte von Meditationsteilnehmern
Bei Oum legen wir großen Wert auf die persönlichen Erlebnisse unserer Teilnehmer. Ihre Geschichten und Feedback sind ein Spiegelbild der Wirkung unserer Arbeit und helfen uns, unsere Kurse und Retreats kontinuierlich zu verbessern. Hier teilen einige Teilnehmer ihre transformative Erfahrung.
Mit über 100 Bewertungen auf Google mit durchschnittlich 4,9 Sternen spiegelt sich unsere Hingabe und Professionalität in der Zufriedenheit unserer Teilnehmer wider. Viele heben hervor, wie das Eintauchen in die Stille nicht nur ihre Meditationspraxis, sondern ihr gesamtes Leben verändert hat.
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