Vipassana-Meditation
Entdecke deine innere Ruhe und führe
ein Leben ohne Stress
Vipassana-Meditation ist eine altbewährte und nachweislich wirkungsvolle Methode,
die die Ursachen von Stress dauerhaft entfernt und zur Harmonisierung der eigenen Innenwelt führt.
- Einzigartiges Meditationskonzept
- Über 1.000 Teilnehmer
- Über 100 Google-Bewertungen
Vipassana-Meditation
Unser Ziel ist es, ein tiefes Verständnis und praktische Anwendung der Vipassana-Meditation zu fördern. Meditation ist nicht nur eine Technik zur Entspannung, sondern ein Weg zur Selbstentdeckung und inneren Ruhe, der in der Lage ist, das Bewusstsein auf tiefgreifende Weise zu transformieren.
Ruhe finden, Klarheit erleben - Dein Weg zur inneren Balance
Fühlst du dich oft gestresst, überwältigt oder ständig abgelenkt?
Du bist nicht allein – viele Menschen suchen heute nach einem Ausweg aus der Hektik und dem digitalen Lärm unserer Zeit.
Hektische To-do-Listen, ununterbrochene Benachrichtigungen und tägliche Anforderungen lassen kaum Raum für echten Frieden und Klarheit. So wächst das Bedürfnis nach innerer Ruhe und Erholung.
Stelle dir vor, du könntest den ständigen Druck und die Ablenkungen einfach hinter Dir lassen. Es wäre wie ein Reset für Geist und Körper – eine Möglichkeit, zu sich selbst zu finden und mit neuer Klarheit auf Ihr Leben zu blicken.
Es gibt eine Lösung, die dir helfen kann, dieses Ziel zu erreichen. Ein Schweigeseminar ermöglicht es, in sich zu gehen, Stress loszulassen, neue Energie zu schöpfen und tiefe meditative Zustände zu erreichen.
Unsere Schweigeseminare und Vipassana-Retreats bieten einen sicheren Raum, in dem du durch abwechslungsreiche Techniken der Achtsamkeit und Meditation deine innere Balance finden kannst. Erlebe tiefe Entspannung mit professioneller Anleitung und entdecke neue Ebenen der Selbstwahrnehmung und Klarheit.
Als erfahrenes Team bieten wir Retreats, die speziell darauf ausgelegt sind, Menschen mit unterschiedlichen Meditationserfahrungen in tiefere meditative Zustände zu führen – ganz gleich, ob du Anfänger sind oder bereits Meditation praktizierst.
Gib die die Chance auf eine echte Auszeit!
Melden dich jetzt für dein Schweigeseminar an und starte deinen Weg zu mehr Ruhe und Klarheit.
WAS IST VIPASSANA-MEDITATION
Vipassana-Meditation, eine der ältesten Meditationsformen der Welt, bedeutet wörtlich “die Dinge sehen, wie sie wirklich sind”. Diese Technik ist ein Prozess der Selbstreinigung durch Selbstbeobachtung. Man beginnt damit, die natürlichen Atembewegungen zu beobachten, damit sich der Geist ausschließlich auf den Atem konzentriert, und erweitert diese Praxis dann auf die Beobachtung des gesamten physischen und mentalen Erlebens, mit dem Ziel, tief verwurzelte Unreinheiten des Geistes zu beseitigen.
Die wesentlichen Vorteile sind:
- Klarheit und Einsicht: Erkenne und verstehe Lebensmuster und Verhaltensweisen auf tiefster Ebene.
- Tiefe innere Ruhe: Erreiche einen Zustand der Gelassenheit, der im täglichen Leben beibehalten werden kann.
- Intensive Meditation: Erlebe auch als Anfänger tiefe Meditation.
Willkommen beim Oum e.V. in Bad Meinberg
Dein Zentrum für geistige Ruhe und
persönliche Entwicklung
Der Verein Oum e.V. hat es sich zur Aufgabe gemacht Meditation mit ihren vielen Vorteilen zu verbreiten. Unsere speziell entwickelten Schweige-Retreats ermöglichen es sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen intensive Meditation zu erleben und werden von erfahrenen Meditations- und Yogalehrern geleitet.
Deine Vorteile
Geistige Klarheit
Die Beruhigung des Geistes ermöglicht dir wichtige Entscheidungen zu treffen und dich auf das Wesentliche im Leben zu fokussieren.
Tiefe Meditationserfahrung
Erlebe auch als Ungeübter intensive Meditation durch unser spezielles Kursprogramm.
Erhöhtes Energieniveau
Erlebe die Zunahme deiner Energie während des Seminars und lerne die Techiken in deinen Alltag zu integrieren.
Stressabbau und Entspannung:
Unsere Kurse helfen dir, den Alltagsstress zu reduzieren und mehr Gelassenheit zu finden. Durch verschiedene Meditationspraktiken lernst du, deine Energie effektiv zu nutzen und innere Ruhe zu bewahren.
Holistischer Ansatz
Kombiniere Gehmeditationen, Körperübungen und Konzentrationstechniken, um sowohl körperliche als auch geistige Vorteile der Meditation in vollem Ausmaß zu erleben.
Gesteigerte Krativität
Steigere deine Intuition und lerne auf dein inneres “Ich” zu hören.
Konzentration und Selbstreflexion
Verbessere deine Fähigkeit, dich länger und mit mehr Klarheit zu konzentrieren.
Innerer Frieden und Ruhe
Tauche in die Stille ein, die tiefe innere Ruhe und Gelassenheit bringt. Erlerne Techniken, um in der Stille Kraft zu finden und dein volles Potential zu entfalten. Finde Balance in eine hektischen Welt.
Übersicht unserer Vipassana-Meditationskurse
Rhythmus der Ruhe (3 Tage)
Ideal, um ein Wochenende lang den Alltagsstress
hinter sich zu lassen.
ab 369 €
Vipassana (10 Tage)
Für alle, die eine länger Auszeit suchen und
eine tiefgreifende Transformation erfahren möchten.
ab 1199 €
Vipassana Meditation Deutschland
Videos von glücklichen Teilnehmern
Schau dir die Live-Berichte unserer zufriedenen und erfolgreichen Teilnehmern an und lass dich inspirieren.
“Nach den Seminaren laufen sowohl meine Geschäfte als auch mein Privatleben besser als vorher”
“Ich kann heute sagen, daß es die beste Entscheidung meines Lebens war und sich mein Leben danach um 180 Grad zum Positiven gewendet hat.”
“Durch das Seminar habe ich erkannt,
dass Stille alle Antworten bringen kann.”
“Diese Tage gehören zu den wertvollsten meines Lebens, das Seminar hat alles verändert”
Mit über 100 Bewertungen auf Google mit durchschnittlich 4,9 Sternen spiegelt sich unsere Hingabe und Professionalität in der Zufriedenheit unserer Teilnehmer wider. Viele heben hervor, wie das Eintauchen in die Stille nicht nur ihre Meditationspraxis, sondern ihr gesamtes Leben verändert hat.
Buche heute noch deinen Vipassana Meditationskurs und erlebe den Unterschied in deiner Gelassenheit!
Termine für das Schweige-Retreat:
Aktuelle Übersicht für 2024 und 2025
Aktuelle Übersicht für 2024 und 2025
3-Tage-Retreat
| Monat | von | bis |
|---|---|---|
|
Januar |
17.01.2025 |
19.01.2025 |
|
März |
21.03.2025 |
23.03.2025 |
|
April |
04.04.2025 |
06.04.2025 |
10-Tage-Retreat
| Monat | von | bis |
|---|---|---|
|
Januar / Februar |
30.01.2025 |
09.02.2025 |
|
Februar / März |
27.02.2025 |
09.03.2025 |
|
Mai / Juni |
29.05.2025 |
08.06.2025 |
|
August |
07.08.2025 |
17.08.2025 |
|
Oktober / November |
30.10.2025 |
09.11.2025 |
Die Anreise ist immer donnerstags im Zeitraum zwischen 18 und 21 Uhr möglich.
Die Abreise ist immer sonntags ab ca. 14 Uhr.
EZ & DZ
Vierbettzimmer
Gebäude
Der Tagesablauf
Die Anreise ist immer donnerstags im Zeitraum zwischen 18 und 21 Uhr möglich.
Die Abreise ist immer sonntags ab ca. 14 Uhr.
Der Tagesablauf bei unserem Vipassana-Meditationsseminar
- 7-8.30 Uhr Meditation: Beginne den Tag mit einer Stunde Meditation in Stille, damit sich der Geist auf den Tag einstimmen kann.
- 9-10.30 Uhr Körperübungen: Übe Yoga, um deinen Körper zu wecken und ihn auf das Sitzen in den Meditationseinheiten vorzubereiten.
- 11-12 Uhr Brunch: Ein nahrhaftes Frühstück, das genug Energie bis zum Abend liefert.
- 12-13.30 Uhr Gehmeditation: Eine sanfte Gehmeditation zur Förderung der Achtsamkeit und zur Vertiefung der körperlichen Präsenz.
- 13.30-15 Uhr Atembeobachtung: Vertiefe deine Praxis durch Fokussierung auf die Atmung, eine Grundtechnik im Yoga und in der Meditation.
- 15-16 Uhr Freie Zeit oder eigene Praxis: Zeit für sich, um die gelernten Methoden zu üben oder geistige Literatur zu lesen.
- 16-17 Uhr Meditation: Eine weitere Meditationsrunde zur Vertiefung der inneren Ruhe.
- 17-18 Uhr Freie Zeit oder eigene Praxis: Zeit für sich, um die gelernten Methoden zu üben oder geistige Literatur zu lesen.
- 18-19 Uhr Abendessen: Ein leichtes Abendessen, das den Körper nährt, ohne den Geist zu beschweren.
- 19-20 Uhr Gehmeditation: Eine sanfte Gehmeditation zur Förderung der Achtsamkeit und zur Vertiefung der körperlichen Präsenz.
- 20-20.30 Uhr Fragen & Antworten: Die Kursleiter beantworten schriftliche Fragen der Teilnehmer
- 20.30-21.30 Uhr Klangmeditation: Das Singen eines Mantras (chanting), um das eigene Unterbewusstsein zu reinigen.
- 22-6 Uhr Nachtruhe: Ruhe und Erholung, um den Tag in Stille ausklingen zu lassen und sich auf den nächsten vorzubereiten.
Vipassana Meditation in Horn-Bad Meinberg (Deutschland)
Unsere Vipassana-Meditationsseminare finden in Horn-Bad Meinberg, im Retreat-Zentrum „Aura“ statt.
Meditations-Retreats: Verschiedene Formate.
Unser Retreat-Zentrum ist mit verschiedene Gemeinschaftsräumen ausgestattet, in denen du entspannen, lesen und ganz in Stille dich selbst kennenlernen kannst. Die Mahlzeiten bei uns sind sorgfältig zubereitet, gesund, nahrhaft und ausgewogen, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit der Teilnehmer während des Retreats zu unterstützen. Jeder Teilnehmer kann sich ganz auf sich selbst konzentrieren.
Natur und Umgebung.
Das Retreat-Zentrum „Aura“, idyllisch am Waldrand gelegen, bietet einen wunderbaren Ausblick sowie eine ruhige Umgebung, die ideal für Meditation und Selbstreflexion ist. Die Natur unterstützt die meditative Praxis, der Wald direkt neben unserem Meditationszentrum bietet die Möglichkeit, Gehmeditation zu üben und die Natur zu genießen.
Zusätzliche Annehmlichkeiten
- Digital Detox: Wir empfehlen, die Verwendung digitaler Geräte auf ein Minimum zu beschränken, sogar gerne abzugeben um den digitalen Detox zu “zelebrieren”.
- Meditationszubehör: Alles, was du für deine Praxis benötigst, von Meditationskissen bis hin zu Yogamatten, ist vor Ort verfügbar.
- Mehr brauchst Du nicht: Das Ziel des Vipassanas ist es, sich selbst kennenzulernen, und bei unseren Vipassana-Meditations-Seminaren erhältst du alle Werkzeuge dafür.
Deine Anfahrt
Dein Weg zu uns
F.A.Q.
Warum Schweigeseminare und keine klassische Entspannung?
Klassische Entspannungsmethoden wie Wellness, Urlaub oder Freizeitaktivitäten bieten zwar kurzfristige Erleichterung vom Stress, doch oft fehlt ihnen die Tiefe, um langfristig zu wirken. Diese Ansätze führen meist nur zu einer oberflächlichen Entspannung, die nach Ende der Aktivität schnell verfliegt, weil sie die zugrunde liegenden Stressfaktoren nicht wirklich ansprechen.
Ein Meditationsretreat hingegen bietet eine nachhaltigere Lösung: Durch intensive mentale Arbeit und bewährte Techniken wie Meditation werden nicht nur die Symptome, sondern auch die Ursachen des Stresses angegangen. Solche Retreats fördern neurologische Veränderungen, die zu einer dauerhaften Stressbewältigung führen, und bieten Werkzeuge, die im Alltag angewendet werden können, um langfristig mehr Ruhe und Achtsamkeit zu bewahren.
Warum solltest Du unsere Kurse wählen?
Die von uns entwickelte Kombination verschiedener Meditationseinheiten, Hatha-Yoga und Mantrasingen ist hocheffizient und ermöglicht allen Teilnehmern tiefgreifende Erfahrungen. Während unserer Retreats erleben mehr als 95 % der Kursteilnehmer intensive Meditationserfahrungen und ein verändertes Bewusstsein. Bei klassischen Vipassana-Retreats haben Ungeübte hingegen häufig körperliche Probleme und Schmerzen durch das lange Sitzen, die sie vom Eintauchen in die Meditation abhalten können.
Vertreten wir eine bestimmte Religion oder sind wir eine Sekte?
Weder noch! In unseren Retreats vermitteln und praktizieren wir eine Kombination aus sehr alten und wirksamen Techniken, die wohltuende Wirkungen auf Körper Geist und Seele haben.
Ist das Essen bei euch vegetarisch oder vegan?
Bei uns gibt es sowohl vegane als auch vegetarische Gerichte. Außerdem achten wir darauf, dass auch Gäste mit Allergien, wie zum Beispiel einer Glutenunverträglichkeit, immer eine passende Alternative finden.
Warum bieten wir unsere Seminare nicht auf Spendenbasis an?
Wir haben auf Spendenbasis angefangen, doch leider funktioniert dieses Konzept in westlichen Gesellschaften nicht, um kostendeckend wirtschaften zu können. Andere Anbieter sind international aufgestellt und subventionieren die Veranstaltungen im Westen häufig mit Überschüssen aus Asien, wo bezüglich Spenden eine andere Mentalität herrscht.
Des Weiteren bieten wir kleine Gruppen, verschiedene Zimmerkategorien und eine hochwertige Verpflegung an.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, ein Tagebuch, um neue Erkenntnisse festzuhalten, ein Thermoskanne und Wasserflasche. Alles Weitere wird von uns gestellt.
